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【维诺特养生】夏季睡觉朝哪个偏向好?

泉源:本站 作者:admin 更新工夫:###
秋冬睡觉朝哪个偏向好 在人类生命的历程中,约莫1/3工夫是在枕头上渡过的。可以说,就寝是安康的“终生朋友”。汗青上,注意养生的帝王公侯乃至黎民都很注意就寝,此中很紧张一个方面是讲....

秋冬睡觉朝哪个偏向好

在人类生命的历程中,约莫1/3工夫是在枕头上渡过的。可以说,就寝是安康的“终生朋友”。汗青上,注意养生的帝王公侯乃至黎民都很注意就寝,此中很紧张一个方面是考究睡的方位。当您观光北京时,不知能否留意到了帝后床榻摆放的方位都是工具偏向,这是为什么呢?

从“天人响应”的全体观来看,睡觉方位对人的就寝和安康也是有影响的。我国唐代闻名医家孙思邈在《令媛要方·道林养性》中说:“伟人卧,春夏向东,秋冬向西。”便是说,就寝的方位以春夏二季,头向东,脚朝西为宜。秋冬则头向西,脚朝东为宜。

从季候下去看,春夏属阳,秋冬属阴;从方位上讲,西方属阳,东方属阴。春夏之季阳气升发茂盛,秋冬则阳气收敛隐藏而阴气盛,故春夏之季头向东卧以适应阳气,秋冬之季头向西卧以适应阴气,切合西医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生准绳。固然,限于结构的影响,各人纷歧定非要拘泥于这些实际。

别的要留意,进入晚秋时分,早晨气温较低,睡觉时要留意保暖。睡前不要品茗、少喝水,制止因频仍起夜而着凉。


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